近来四个月时间，我的月经一直是不准，一些时候提前十多天，一些时候推后八天左右，而且月经量非常少，一般两天左右就干净了，我想知道月经不调吃些什么东西有帮助，月经少经期吃什么好？
 闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院 擅长：全科 一般对于肾虚所致的月经量少，可以适量食用枸杞羊肾粥、黑米粥、黑木耳大枣汤、乌鸡汤以壮阳、补肾，改善月经量少的症状。对于血虚所致的月经量少，可以适量食用阿胶糕、红枣银耳莲子羹、归参炖母鸡、猪心枣仁汤、菠菜猪肝汤，以补血养血。 |
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